Plantes médicinales faciles

Plantes médicinales faciles

Créer un petit jardin de simples ne demande ni expertise botanique ni surface importante. Plusieurs plantes médicinales parmi les plus utiles sont aussi les plus faciles à cultiver. Camomille, mélisse, menthe poivrée, thym et souci poussent avec une vigueur remarquable dans la plupart des jardins et pardonnent les erreurs de culture. En quelques semaines, vous pourrez récolter vos propres tisanes et préparations, renouant avec une tradition millénaire d'herboristerie domestique.

Les plantes médicinales les plus faciles à cultiver

La camomille matricaire (Matricaria chamomilla) se sème directement en pleine terre au printemps et fleurit dès la première année. Ses petites fleurs blanches à cœur jaune, récoltées en été, préparent l'infusion apaisante la plus populaire au monde. La mélisse (Melissa officinalis), vivace et vigoureuse, pousse partout et se ressème spontanément. Ses feuilles au parfum citronné s'utilisent fraîches ou séchées en tisane relaxante.

La menthe poivrée (Mentha × piperita) est une vivace si dynamique qu'il faut la canaliser dans un pot enterré. Ses feuilles infusées soulagent les troubles digestifs. Le souci (Calendula officinalis), annuel, se ressème fidèlement d'année en année ; ses pétales orange sont traditionnellement utilisés en macérat huileux pour la peau. Le thym (Thymus vulgaris), en plus de son usage culinaire, est un antiseptique naturel en infusion contre les maux de gorge.

Récolte et séchage des plantes médicinales

La récolte s'effectue par temps sec, le matin après l'évaporation de la rosée, lorsque la concentration en principes actifs est optimale. Les feuilles (mélisse, menthe, thym) se récoltent juste avant la floraison. Les fleurs (camomille, souci) se cueillent à peine écloses. Les racines (valériane, consoude) se déterrent en automne, au repos végétatif.

Le séchage se fait à l'ombre, dans un endroit aéré et sec, à une température ne dépassant pas 35 °C pour préserver les principes actifs. Étalez les plantes en couche fine sur des claies ou suspendez les bouquets tête en bas. Le séchage prend 5 à 10 jours selon l'espèce et l'hygrométrie. Les plantes sont prêtes lorsqu'elles craquent sous les doigts. Conservez-les dans des bocaux en verre hermétiques, à l'abri de la lumière, pendant un an maximum.

Plantes

Aloe vera Succulente

Aloe vera

Aloe vera

Lavande Sous-arbrisseau

Lavande

Lavandula angustifolia

Romarin Sous-arbrisseau

Romarin

Salvia rosmarinus

Thym Sous-arbrisseau

Thym

Thymus vulgaris

Menthe Vivace

Menthe

Mentha spicata

Sauge officinale Sous-arbrisseau

Sauge officinale

Salvia officinalis

Origan Vivace

Origan

Origanum vulgare

Échinacée Vivace

Échinacée

Echinacea purpurea

Verveine Vivace ou annuelle selon les espèces

Verveine

Verbena

Monstera plante d'intérieur

Monstera

Monstera deliciosa

Pothos plante d'intérieur

Pothos

Epipremnum aureum

Philodendron à feuilles de lierre plante d'intérieur

Philodendron à feuilles de lierre

Philodendron hederaceum

Sansevière plante d'intérieur

Sansevière

Sansevieria trifasciata

Zamioculcas plante d'intérieur

Zamioculcas

Zamioculcas zamiifolia

Fleur de lune plante d'intérieur

Fleur de lune

Spathiphyllum wallisii

Echeveria Succulente

Echeveria

Echeveria spp.

Arbre de Jade Succulente

Arbre de Jade

Crassula ovata

Kalanchoe Succulente

Kalanchoe

Kalanchoe blossfeldiana

Mammillaria Cactus

Mammillaria

Mammillaria spp.

Ciboulette Vivace bulbeuse

Ciboulette

Allium schoenoprasum

Persil Bisannuelle

Persil

Petroselinum crispum

Géranium vivace Vivace

Géranium vivace

Geranium spp.

Chèvrefeuille Grimpante

Chèvrefeuille

Lonicera spp.

Forsythia arbuste

Forsythia

Forsythia x intermedia

Abélia arbuste

Abélia

Abelia x grandiflora

Lavatère arbuste

Lavatère

Lavatera

Framboisier arbuste

Framboisier

Rubus idaeus

Fraisier vivace

Fraisier

Fragaria x ananassa

Groseillier arbuste

Groseillier

Ribes rubrum

Courgette Légume-fruit

Courgette

Cucurbita pepo

Laitue Légume-feuille

Laitue

Lactuca sativa

Carotte Légume-racine

Carotte

Daucus carota

Sédum Vivace succulente

Sédum

Sedum

Narcisse Bulbe à floraison printanière

Narcisse

Narcissus

Crocus Petit bulbe (corme) à floraison précoce

Crocus

Crocus

Coriandre Aromatique annuelle

Coriandre

Coriandrum sativum

Lierre commun Plante d'intérieur

Lierre commun

Hedera helix

Plante araignée Plante d'intérieur

Plante araignée

Chlorophytum comosum

Misère Plante d'intérieur

Misère

Tradescantia zebrina

Peperomia obtusifolia Plante d'intérieur

Peperomia obtusifolia

Peperomia obtusifolia

Plante monnaie chinoise Plante d'intérieur

Plante monnaie chinoise

Pilea peperomioides

Dracaena marginata Plante d'intérieur

Dracaena marginata

Dracaena marginata

Aglaonema Plante d'intérieur

Aglaonema

Aglaonema commutatum

Syngonium Plante d'intérieur

Syngonium

Syngonium podophyllum

Pothos doré Plante d'intérieur

Pothos doré

Epipremnum aureum

Schefflera Plante d'intérieur

Schefflera

Schefflera arboricola

Yucca d'intérieur Plante d'intérieur

Yucca d'intérieur

Yucca elephantipes

Pachira Plante d'intérieur

Pachira

Pachira aquatica

Chaîne des cœurs Plante d'intérieur

Chaîne des cœurs

Ceropegia woodii

Pothos satiné Plante d'intérieur

Pothos satiné

Scindapsus pictus

Philodendron grimpant Plante d'intérieur

Philodendron grimpant

Philodendron hederaceum var. scandens

Tillandsia Plante d'intérieur

Tillandsia

Tillandsia ionantha

Zamia Plante d'intérieur

Zamia

Zamia furfuracea

Campanule Vivace

Campanule

Campanula persicifolia

Ancolie Vivace

Ancolie

Aquilegia vulgaris

Sauge des bois Vivace

Sauge des bois

Salvia nemorosa

Népéta Vivace

Népéta

Nepeta faassenii

Géranium vivace Rozanne Vivace

Géranium vivace Rozanne

Geranium 'Rozanne'

Hémérocalle Vivace

Hémérocalle

Hemerocallis hybrida

Pérovskia Sous-arbuste

Pérovskia

Perovskia atriplicifolia

Achillée millefeuille Vivace

Achillée millefeuille

Achillea millefolium

Marguerite Vivace

Marguerite

Leucanthemum vulgare

Coréopsis Vivace

Coréopsis

Coreopsis grandiflora

Persicaire Vivace

Persicaire

Persicaria amplexicaulis

Bergenia Vivace

Bergenia

Bergenia cordifolia

Questions fréquentes

Peut-on utiliser les plantes médicinales du jardin sans risque ?

Les plantes médicinales courantes (camomille, mélisse, menthe, thym) sont généralement sûres en usage alimentaire et en tisane. Cependant, certaines plantes médicinales peuvent interagir avec des médicaments ou être contre-indiquées en cas de grossesse ou de pathologie. Consultez un professionnel de santé en cas de doute et limitez-vous aux espèces que vous identifiez avec certitude.

Quelle surface faut-il pour un jardin de simples ?

Un carré de 2 × 2 mètres suffit pour cultiver 6 à 8 espèces médicinales de base. Vous pouvez aussi intégrer les médicinales dans vos massifs ornementaux ou les cultiver en pots sur un balcon. Un petit espace bien géré produit assez de plantes pour couvrir les besoins en tisanes d'un foyer.

La camomille se ressème-t-elle toute seule ?

Oui, la camomille matricaire (Matricaria chamomilla) se ressème très facilement si on laisse les fleurs faner et grainer sur pied. Les graines tombent au sol et germent au printemps suivant. Pour éviter un envahissement, récoltez la majorité des fleurs et laissez-en quelques-unes monter en graines. La camomille romaine (Chamaemelum nobile), vivace, se propage par stolons.